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知錯不改 有損健康
中國中醫科學院西苑醫院 張世筠主任
（2021年02月09日） 杏林論壇第528期
[原文]
哀公問：“弟子孰為好學？”孔子對曰：“有顏回者好學，不遷怒，不貳過，不幸短命死矣。今也則亡，未聞好學者也。”（雍也第六篇3）
[譯文]
哀公問：“你的弟子中哪個最好學？”
孔子回答說：“有個顏回最好學。他不遷怒於人，不再犯同樣的錯誤，但不幸短命死了。現在就沒有了，沒有聽說有好學的人了。”
[提示]
孔子讚揚顏回好學，不遷怒，不貳過的優秀品質，嘆惋他的早逝。
一、不貳過是減少錯誤的最好方法
人們在社會實踐活動中不可避免地要犯這樣那樣的錯誤。一貫正確、沒有缺點錯誤的人，在現實生活中根本是找不到的。
犯點錯誤並不可怕，關鍵是要勇於承認錯誤，認真總結髮生錯誤的原因，找出改正錯誤的具體方法，最終達到糾正錯誤的目的。知錯就改，從中吸取經驗教訓，不再犯同樣的錯誤，就能變壞事為好事，使錯誤成為正確的先導，減少過失，立於不敗之地。這樣既可避免因錯誤而遭受失敗的痛苦煎熬，又能沉浸在成功的喜悅之中，還能贏得更多人的信任、支持，保持良好的心境，減少疾病。
二、知錯不改對身體健康的危害
犯了錯誤後最可怕的是堅持錯誤，一意孤行，沿著錯誤的道路走下去。不少人面對過失，遮遮掩掩，文過飾非，或者尋找種種藉口，為自己開脫責任，甚至欺上瞞下，以錯掩錯。殊不知欲蓋彌彰，弄巧成拙，其結果只能是錯上加錯，造成更大的錯誤。
那些知錯不改的人，錯誤不斷，只會使人動機受阻，屢遭挫折，在工作、生活、婚姻、家庭等方面，面臨更多的負性生活事件。他們我行我素，陷入不能自拔的困境，就能引起精神高度緊張，產生焦慮、恐懼、抑鬱、憤怒等不良情緒，致使悲觀厭世，或出現行為偏差；日久還會損傷下丘腦，造成激素分泌紊亂，破壞內環境穩定，削弱人體免疫功能，降低人體對抗感染、變態反應和自身免疫的能力，從而損傷健康，誘發高血壓、冠心病、消化道潰瘍、中風一類疾病。
原載：張世筠：《〈論語〉中的養生智慧》北京：人民衛生出版社。
編輯 王智慧 校核 周晟芳 總編審 包克新
