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個體素質的挑戰
美國 王路加
(2020年04月17日) （杏林論壇第438期）
【按語】本文，及以前已推出和以後將推出的同類文章中的故事人物都是虛構的；雖然是虛構的，卻又是建立在許許多多的真人實事之上的。文章之立場著重於強調一個人的心靈對生存、生活、生命所起的重要影響，並沒有提倡讀者從此之後有病不必看醫生。相反，筆者鼓勵病人該吃藥的趕快吃藥，該開刀的趕快開刀。只不過當您有了一顆坦然無懼的心，不論吃藥還是開刀都會為您帶來事半功倍之效。當您不再天天提心吊膽地過日子時，必定可以幫您多省一點醫藥費或少挨一兩刀，這才是筆者的苦心和用意，也是您花時、費神讀這些文章的好處。
文章中如提及到了各種療法，雖然它們都是來自筆者臨床的實踐或西方盛行的心靈或自然療法，但筆者卻沒有把任何一種療法推薦給讀者使用的意圖。因為每一個人的體質、病情都不一樣，所以，不論您打算採取任何治療方式，都請您事先與您自己的醫務人員商談，不要盲目地依樣畫葫蘆。筆者也沒有特別推薦或貶低任何一種療法的意思。提及這些療法之目的同上，只在於從心靈的角度客觀地為讀者提供正確認識的參考，如果讀者對其中任何療法感興趣，可向從事各種自然療法的相關事業人士請教。
筆者敬上
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說起來也怪可憐的，放不下得了原發性高血壓，一直治不好，“正常”的時候，他的收縮壓約在140左右，舒張壓起碼也在100上下。高上來的時候，上面的超過了160，下面的達到了110。
不管放不下如何聽話，一點也不敢犯規地照著醫生的吩咐按時服藥。也不管放不下如何在乎他的血壓，除了看西醫之外，什麼中醫、針灸、推拿、按摩、喝果菜汁、衝冷水澡，只要是別人說做了有效的，他都照試不缺。可是，血壓就像不倒翁，對著一籌莫展的放不下嘲笑著：“嘻嘻，我就是不下，你又能把我怎麼樣？”
放不下似乎真的陷進了不能再怎麼樣的困境之中。然而，就在山窮水盡疑無路的時候，柳暗花明又一村的生機來了。夏醫師的出現，徹底地扭轉了放不下悲觀喪氣的局面。
夏醫師治療高血壓確有一手，她從不做廣告，光是病人介紹病人就已經夠她忙的了。放不下真的是緣份不淺，才從一位朋友的一位親戚的另一個朋友的口中，得到了夏醫師的電話和地址。
當放不下抱著最後的一線希望，來到了夏醫師的診所——清涼閣時，夏醫師平平淡淡地接見了他。在了解了包括他的生活情況在內的病史，看完了血壓記錄之後，又若無其事地跟放不下說了一句話：“你還好，不用過分擔心。”
“還好？不用過分擔心？”放不下聽了幾乎要跳起來。他明明看見夏醫師從護士手中接過的病歷記錄表上，寫著半個小時之前量的血壓：左手148/100；右手146/96，這叫還好？不用過分擔心？
夏醫師一言不發，從容地起身倒了一杯涼水，遞給放不下。直到看見放不下的臉色由紅轉淡的時候，才平平淡淡地開了口：“你剛才到我的診所時，有沒有覺得頭痛、頭暈、噁心、胸悶？”
“沒有呀，一切都很好。”
“以往，當你的血壓達到180或更高的時候，有沒有頭破欲裂，眩暈昏迷，或者走路像踩棉花，飄飄然欲倒的感覺？”
“沒有呀，除了覺得頭有點脹，胸口有些悶之外，其它都還正常。”
“你聽，這很好，正常，不都是從你自己的口中說出來的嗎？”
夏醫師看了看一臉驚訝的放不下，繼續說下去：“你的高血壓病大概帶有一定的個體差異，和別人的高血壓並不一樣，與心理因素有一定的關係。換句話說，你是一個心理素質和別人不一樣的人。
想一想，要是其他某些人，血壓升到了你這樣的度數，要不是早進了醫院，怕也逃不了會跌倒在地，可是你卻一日過一日，活生生地照樣吃飯、睡覺、工作、運動，不是嗎？
因為你的高血壓有個體差異，不能單純以到診所測出的血壓計的讀數來判斷正常與否，而還應該結合你平靜時測得的血壓和你的自覺症狀和生活習慣，作為衡量病情輕重、好壞的根據。
只要能吃能睡，沒有什麼特別不舒服的感覺，有合理的生活習慣，你就不必過分地讓你的心隨著血壓計的水銀柱上上下下，因為實際上，你已經不屬於血壓計隨時可以管得住的人。
對於你來說，看清這一點，比什麼都來得重要，也許，你這一輩子，不論怎麼努力，都不可能把你的血壓降得和其他人一樣低。甚至，如果真的能降得那麼低的話，有許多不正常的症狀反而會使你覺得不舒適。因此以平常人，平常心，盡量放鬆你的精神，若無其事的活下去，以自然的方法降低血壓就是最好的療法。”
“照你這樣說，我的高血壓可以不用治了？”放不下似懂非懂地問。
“這不是我的意思。你不僅要為自己治，也要為你的子孫後代治。”
“這又是什麼意思？”放不下有點越聽越糊塗了。
“從體質的個體差異的觀點來看，你得了這傳病，是又喜又憂的事，喜的是，你的這體質的個體差異救了你。想一想，要是其他人得了和你一樣情形的高血壓，怕早就長年臥床，或坐輪椅，喪失了正常生活的機會了。可是，你照樣蹦蹦跳跳，走路、開車、打球，沒有一樣不可行，這不是因禍得福，托體質的個體差異帶來的喜，又是什麼？
然而，值得擔憂的另一面是，這體質的個體差異的因素，不但使你與其他人相比，大大地增添了患病的機率，而且這種惡運，又可能再傳給你的下一代，甚至下一代之後的更多、更遠的下一代，重複著一圈又一圈的惡性循環。因此，為著你自己，更為著你許多的子孫後代，你有責任改變你自己的體質，為他（她）們撒下福種。
“你是說，我能改變自己的體質？”放不下心想，那不是“上帝”才能管的事麼，我能做什麼？
“你能，你能做的事多得很呢。包括改變你的高血壓的致病因素，高血壓的形成和人的精神因素與生活質量有著極其密切的聯繫。嗜酒、過食、喜怒、貪婪、放縱、憂慮，這些從高血壓家族的病人身上經常可以見到的不良生活習慣，以及負面人格，都應該給予改變。”
“可不是，我的父親是個經常醉倒在街頭的酒鬼。我母親打孩子的木棍，沒有哪一天不派上用場。兩個人的血壓都很高”。放不下深有體會地回味著往事。
“所以，知錯悔改，永遠沒有太遲的時候，拿出心和行動來，從你起頭，為你的下一代改變不良的習性，就算你已經有了孩子，你的改變照樣會影響到（她）們的未來，不會白費心力的。
而且，我相信'謀事在人，成事在天'這句話很有道理，只有人不怨天怨地、欺人騙己地盡了自己的本份，老天爺沒有放手不管你的下一代的理由。”
接下來的故事結尾是，自從放不下接受了夏醫師的忠告之後，他的病情有了明顯的改善。除了偶爾血壓升高，有不適的症狀出現時，他才吞服一兩片降壓藥外，其餘的時候，他都盡量做到少碰藥瓶子，把更多的注意力，集中在精神的放鬆、正確的飲食、適當的運動上。
放不下的血壓，不僅至少維持在他原來的正常值之中，而且，隨著心胸的開朗、爽暢，血壓已經有了一天比一天低的傾向。雖然，血壓下降的速度很慢，兩三個月不過一兩度而已。然而，套用夏醫師的話說，這是個人身體素質的改變，這是放不下把福種撒給下一代，一度值千金的改變啊！
無論如何，放不下如今可以改名成“放得下”了。因為，不管是對他自己的高血壓，還是對他子孫後代該負的那一份責任，他都做到放得下。
校核/彭傑
