〔推拿科〕
按摩防病治病
中國山東省廣饒縣人民醫院 王敬東醫師
１．治療頭昏目眩 (1) 用手掌指按摩位於第七頸椎和胸椎之間的大椎穴1-2分鐘，就可手到病除；(2) 用一只手的大拇指和食指上下按摩另一只手的中諸穴，先吸一口氣，然後慢慢呼出，按壓約5-7秒。完畢後交換另一只手，按同樣程序按摩一遍，每只手約做4-5次即可見效。此穴位於第四掌骨的上方，離小拇指和無名指指根約2厘米。
２．治療高血壓 用一只手的大拇指和食指，夾住另一只手大拇指指甲根部，轉動地揉搓，然後自指甲邊朝指根方向慢慢地揉搓下去，揉搓左右大拇指指甲根部各5分鐘，一日3次，可達降壓目的。如能同時對腳趾甲根部進行按摩效果更佳。
３．防治心絞痛 (1) 用右手拇指點左臂內關穴，輕揉30-40次，再用左手拇指點按右臂內關穴30-40次，約需3分鐘可達目的；(2) 用大拇指點按膻中穴，先順時針方向輕輕按摩30次，再逆時針方向按摩５０次動作要緩慢均勻，時間約3分鐘即可見效。此穴位於胸前兩乳房連線正中。
４．治療腹痛 用拇指指尖重壓足三里穴數分鐘可逐漸使腹痛緩解甚至消失。此法僅用於內科各種痙攣性腹痛，如無效需及時到醫院就診。
５．治療急性腰扭傷 用拇指尖重壓委中穴數分鐘後可止痛。此穴位於膕橫紋中點。
６．防治打噴嚏 當一個人感覺將要打噴嚏時，立即用拇指按住人中穴即可避免當眾出現的不雅現象。
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